[분당차병원] 목과 어깨가 욱신욱신, 눈이 침침 과인도 VDT증후군?

기술의 발달과 함게 생겨난 현대인의 질병 VDT증후군. 요즘 5년 동안 약 2000만 명의 환자가VDT증후군으로 병원에서 진료를 받은 것으로 본인타났고이에 따른  진료비는 총 5조가 넘었다고 할것이다.

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VDT증후군은 컴퓨터 모니터와 같은 영상기기를 오래 사용해서 생기는 증상을 내용하는데요. 여기에는 안구건조증·디스크·거북목·손목터널·근목아픈증세 증후군 등이 포함됩니다. 이 밖에 두통, 구토, 불안감, 관절아픈증세 등 신체 전반적으로 이상 증세가 자신타자신는 것이 특징이죠. 예전에는 컴퓨터 사용량이 많은 사무직 직장인들에게 많이 자신타자신는 질환이였지만 스마트폰이 보편화되면서 남녀노소 구분 없이 누구에게자신 흔하게 발병하는 질환이 되었습니다. 

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어깨와 목 근육이 굳어지고 뻐근한 아픔이 지속적으로 느껴진다면 근막아픔 증후군을 의심할 수 있음니다. 목뼈가 일자형으로 변형되면서 목과 어깨 근육에 부담이 가중되어 과인타과인는데, 근육을 싸고 있는 근막이 뭉치면서 발병하는 질홥니다. 남성보다는 여성에게 더 많이 발병하며 어깨 결림으로 시작해 만성 두통까지 과인타과인기도 하죠. 일반적인 근육통이라고 의견해 초기에는 병원을 찾지 않는 경우가 많지만 조기에 진단해야 물리치료과인 일상생할 중의 자세 교정으로 치료할 수 있음니다. 

일자목, 목디스크, 근막아픈증세 증후군 등의 근골격계 질환으로 나쁘지않아타나쁘지않아는 VDT증후군은 심각하지 않는 다면 2-3개월 간 일상생 활 중 간단한 스트레칭이나쁘지않아 운동만으로 충분히 나쁘지않아질 수 있습니다… 하지만 일상생 활에 지장을 줄 정도로 아픈증세이 심하다면  주사 치료나쁘지않아 목의 근육을 풀어주는 약물 치료를 시행해야 하니 하루 빨리 병원에 내원하는 것이 좋습니다.

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VDT증후군의 예방을 위해서는 쿠션이자신 팔걸이 의자 등을 활용해 업무환경을 편의에 맞게 개선하고 항상 바른 자세를 유지하려는 노력이 필수임. 1~2시간 일한 담에는 가볍게 스트레칭해 긴장된 근육을 풀어줘야 한다. 근골격계 질환 외 안구건조증도 주의해야 할 질환인데요. 모니터를 오랫동안 보면 눈에 피로감이 쌓이면서 시력이 떨어질 수 있으므로 일하는 도중 틈틈이 1~2분 동안 눈을 감아주매우는 것이 좋슴니다.