손쉽게 획득! 모링가 효능

 

나이는 하루하루 먹는데 체력은 계속 떨어지고 근력은 떨어지니 기초체력도 줄어드는 등 면역력이 부쩍 약해지는 것 같아요.성장기도 아닌데 매일 피곤한 이유는 아마도 잘못된 생활습관으로 약해진 면역력 때문에 만성피로가 생긴 게 아닌가 싶어요.

생활에 활력을 잃은 저에게 필요한 것은 면역력과 기력을 보충하는 것이라고 생각했습니다.처음엔 영양제를 먹을까 하다가 차를 좋아하는 제게 딱 맞는 모링가 효과를 알고 규칙적인 운동을 병행했더니 잘 안 했는데 많이 달라진 것 같아요.

익숙하지 않은 분들을 위해 간단히 설명하자면 지구에서 가장 영양분이 풍부한 식물로 ‘생명의 나무’, ‘힐링나무’라고도 불리며 슈퍼푸드 10종에 속했습니다.지금은또난민구호식품으로지정되어서빈곤의중요한해결책이되었다고하네요.요모링가는 인도 히말라야의 메마른 환경에서 자생하는데, 이런 점 덕분에 영양소가 매우 풍부해 300여가지의 질병을 치료하고 예방할 수 있다고 인도 전통의학서에 기록되어 있답니다!

이처럼 90여가지 영양소를 함유한 모링가나무 효능에 대해 차근차근 알아봅시다!우선 인간이 살아가는데 있어서 영양소를 흡수하는데, 이 영양소가 합성되는 것이 있으면, 부족한 영양소가 있습니다.따라서 이러한 영양소는 식사를 할 때 대체해야 하는데, 이 중 하나가 9가지 아미노산으로 여기에 필수 아미노산을 듬뿍 함유하고 있습니다.이는 주로 사람의 세포를 형성하는데 이용되며 신체활동에 있어 다양한 대사과정을 거치기 때문에 매우 필수적인 영양소라고 할 수 있습니다.

또 성인병을 예방하는 역할도 하고요.최근들어 전반적으로 서구화된 식습관과 코로나 바이러스로 인해 자가격리 생활화로 인해 비만이 급증하고 있는데, 특히 어린이의 경우 어릴때 비만이 성인이 되어도 지속된다면 성인병으로 이어질 수 있는데, 모링가리를 통해 이를 충분히 예방할 수 있고 특히 당뇨병과 고혈압에 긍정적인 영향을 미치기 때문에 바쁜 현대인이라면 더욱 먹어야 할 식품이 아닐까 생각합니다.특히 모링가 식물성 지방과 사포닌은 혈관 속의 중성지방에 의해 발생한 기름때를 제거하고 신체의 염증을 방지하여 당뇨병 환자의 메뉴목록에도 오를 정도로 효능이 알려져 있다고 합니다.

뿐만 아니라 면역 체계 허물어져서 체력이 바닥났다는 생각이 들 무렵 복용을 계속하면 피로회복과 체력증진에도 도움이 되고 무려 46가지의 항염 및 항암 성분이 함유되어 있어 각종 암 예방에도 좋다고 합니다.또한 항생제와 같이 피부의 염증을 억제하여 피부염을 앓고 있는 분들에게도 좋습니다.저도 요즘 운동도 안 하고 인스턴트식품만 먹어서 몸에 안 좋은 성분이 많이 쌓인 것 같아 이걸 먹으면서 해소하고 싶어요.

그러나 여러 가지 영양소를 한꺼번에 섭취해 버리면 그에 대한 부작용도 무시할 수 없습니다.만약 정량치 이상을 먹으면 복통과 설사를 동반할 수 있으며, 증상이 심하면 복통, 복부팽창 등의 식중독과 유사한 증상이 발생할 수 있습니다.따라서 몸에 좋은 영양소라고 해서 적당히 섭취할 것이 아니라 안정적인 건강을 위해 적정량의 섭취를 해야 합니다.하루 권장량은 1g으로 개인차에 따라 조금씩 늘릴 것을 권장하는데, 이를 해결할 수 있는 가장 간단한 방법인 모링가추차를 선택하게 되었습니다.

제가 선택한 모링가나무 제품 은 태블릿으로 만들어진 제품인데요. 바로 더 작은 모링가 나무입니다.

원래는 가루가 좋다고 해서 가루가 된 걸 고르려고 했는데 사실은 낯선 음식이기도 하고 계속 먹어야 하는데 그래도 먹기 편한 게 좋죠.그래서 타블렛 모양의 것을 먹기로 했습니다. 이 브랜드를 선택하게 된 계기는 차차 말씀드리겠습니다!

모링가 효능이 알려지면서 이에 대한 수요가 증가하고 악용하는 기업도 꽤 많아졌지만 현명한 구매를 위해서는 원료와 품질에 대해 엄격하게 구별해야 합니다.

일반 시판품을 보면 가루에서 태블릿까지 천차만별인데, 이 중 모링가를 추출해서 남은 찌꺼기로 제조하거나 다른 성분과 섞은 것이 대부분이라고 합니다. 특히 중국산 원료를 사용하는 저품질 기업들이 매우 많아 품질 검사를 거친 후 정상 제품과 비교했을 때 캠프 페롤 수치가 150이나 1100에도 못 것들이 상당히 많기 때문에 신중하게 살펴보시고 고를 필요가 있을 것 같습니다.

뚜껑을 열면 특유의 은은한 향이 나는데 녹차나 솔잎 향이 섞인 향이랑 비슷해요 날씨가 추운데도 불구하고, 꽤 신선하다고 생각했습니다.영양함량 부분의 단점을 커버하기 위해 동결상태에서 수분을 빠르게 건조하는 동결건조로 업그레이드한 때문인지

원물의 형태나 색상이 그대로 남을 뿐만 아니라 영양소의 파괴도 최소화할 수 있고, 영양을 그대로 섭취할 수 있어 좋다고 생각합니다.

다양하고 많은 기준을 통과한 상자 제품밖에 없고 유기농에 너무 좋은 것으로 알려진 곳이라 이번 제품도 네이버 쇼핑 14관왕에 올랐어요.

섭취하는 방법은 아주 간단해요!일반 숟가락으로 한 입 떠서 입에 넣은 뒤 물과 함께 복용하면 되는데 다만 알약은 알갱이가 커서 먹기 힘든데 이는 알갱이가 작아서 그냥 목구멍 깊숙이 들어가니까 먹기 편해요.

그렇게 섭취를 하고 나니까 지났는데 확실히 예전과 달리 아무리 힘든 일정을 소화해도 몸이 피곤하지 않은 데다 다음 날도 늘 건강하던 감기도 걸리지 않은 걸 보면 면역력이 강해진 게 틀림없나 봐요.

이처럼 따뜻한 성질을 가진 모링가나무 효능을 적정 수준으로 언제 어디서나 섭취할 수 있어 건강 확보에 성공하였습니다.겨울철 쌀쌀한 건강관리가 필요하신 분들은 한번 고민해 보세요!

소정의 원고료를 받고 작성했습니다.